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はんなんdeトーク

      

阪南市や泉州地域の近隣の市にお住まいの
子育てママたち9名が、
海辺のオシャレなカフェに大集合!
阪南市の子育て環境や暮らしやすさなどについて、
自由にお話してもらいました。

目標は、介護ゼロ生活!「元気しゃっきり教室」で、寝たきり・認知症知らずに!

2016年4月に開館した
阪南市防災コミュニティセンター(阪南まもる館)では、
防災に関する利用はもちろん、健康相談や健康教室を開催。
中でも、人気があるのが「元気しゃっきり教室」です。
対象は、阪南市在住でおおむね65歳以上の方。
「介護がいらない生活!」をめざして、毎週火曜日・木曜日・金曜日に開かれ、
3か月に1回(年間で4回)、各コースの募集があります。
教室では、先生の楽しい掛け声に合わせて約1時間全身を動かし、
こころとからだを活性化。気持ち良く汗を流すことができます。

運動以外にも、阪南まもる館の健康器具で数値を競ったりして、
同世代の仲間たちと語らう良い機会にもなっています。
阪南市では他にも、「いきいき健康教室」「いきいき百歳体操」などを
実施して、市民の健康づくりを応援!
阪南市の皆さんがいくつになっても元気なのは、
これらの取り組みも理由の一つになっているようです。